今年の春、13年ぶりに日焼けに対策に目覚めました。
数日前、顔がめちゃ焼けてるのに気付いて今少し焦ってる(⁎⁍̴̆Ɛ⁍̴̆⁎)
この13年間、シミに悩んだことがなかった。
私のお顔はシミ、クスミ知らずよ。
マジでそう思ってた。
それが、数日前夜のお手入れしてて、恐ろしいものが顔に出てきてる。
こ、これは。。。
かなり、ヤヴァイ。


あらためて直近の外にいた日を数えたら結構な頻度で7日間。
海がきれいだ！とか、桜日和、菜の花日和だ！とか、出かけると必ず2時間超日差し浴びてるのに、日焼け対策をしてなかった。
車に乗ってる時間も合わせると、1日5時間くらい陽にあたっていたのでは。。
そういえば、実家で洗車した日もあった。
真夏になれば日傘や帽子を使うけど、春の気持ちいい日差しの中そんなものしたくなので日焼け止めも塗らず。。
なんて無防備な。。
紫外線をめっちゃくちゃ吸収してたのね(´༎ຶོρ༎ຶོ`)

結論。
いつまでも若くない。
そういうことなのね。
数日前から日焼け対策に目覚めたよん。
日焼け止め二度塗り、下地ファンデーションは厚めに。
夜のお手入れも心を込めて♡

そして、車の中がやばいのよと思った。
車の中って紫外線が反射して飛びまくってる。
車の中って外にいるのと同じやろ。外よりやばい。
窓にサンシェードつけたって紫外線は透けて通ってくるし、何よりもフロントガラスからの紫外線が怖い。
外にいる時と同じ格好をすればいいのね。と思ったので、最近はこれ。
車に乗る時はつばの広い帽子をかぶる。

フロントガラスから差し込む日差しが恐ろしい。
差し込む光線が隕石のように顔に向かってきて激突してる。（きっとそんな感じだ。）
顔がヒリヒリする。（ような気がする。）
日焼けしたくないとこんなに強く思ったのは初めてだ。
信号待ちの時は深めかぶりだ。
光よ、顔に当たらないで。
しばらく車に乗りたくない。。
こんな気持ちも初めてだ。
笑

3週間ぶりに自分ちのお風呂タイム。

エッセシャルオイル☆ユーカリレモンをたっぷり入れたバスタブにバニラキャンドル♡
レモンとバニラの香りでリラクゼーションタイムです。




先週木曜まで雨降って寒かった。
先週金曜を境に気温もだけど、連日の日差しの強さにカラダが適応するのに一生懸命なのかも。
昨日から筋トレ痛で体が重い。

今日は本など読まずにひたすら無念無想で 香りを感じるバスタイム(๑>◡<๑)

自分ちのお風呂もアロマバスタイムにするとかなり気持ちいい♡

自己啓発本を読んでなるほどーと思ったので、「教訓」を書いた。

毎日朝と夜、音読しよう。
年相応の大人になるために。
禅の修行のように日々生きていこう。
（洗脳されてる。笑）

今日は4日ぶりに筋トレした。
週末のインボディで体脂肪が理想数値だったのでサボってた。
今日は、胸と背中と足、でした。
4日空いてたので筋肉が疲労してなくて気持ち良かった♡

夜、ジムから帰ったら昨夜より約1度気温が寒かった。

1月、2月のそんなに寒くない日と同じ気温だ。

セーター全部衣裳ケースにしまってるのにこの寒さ。
いつになったらポカポカする日だけになるんだろう。

お出かけして帰ってきたら部屋が冬みたいだった。
なんて寒いんだ！


こんな寒さは次の冬までもうないと思ってた。。
雨も一日中降ってたし、風も冷たいし、へんな天気。
耐えれないからエアコン入れた(๑>◡<๑)

数ヶ月前、自宅のWi-FiをモバイルWi-Fiに変えた。
父親がスマホ写真をWi-Fiでプリンタ印刷したいけど、実家にはWi-Fi環境がない。
父親のためにモバイルWi-Fiにして実家に貸してあげようと思ったの。

日中は会社のWi-Fi、夜と休日は自宅のWi-Fi、外では携帯会社のWi-Fi。
最近、スポーツニュースの動画を見る時間が増えたけどいつでもサクサク見れるのが当たり前だと思ってた。

しかしモバイルWi-Fiに変えてから、毎月あっという間に携帯が契約ギガ数に達するようになった。
「いつもご利用いただきありがとうございます。
データ量到達のお知らせ。お客様がご利用の***-****_****は、ご契約データ量に到達しましたので、通信速度が低下し、最大128kbpsとなりました。」

ん？ なに？
はじめての経験に理解ができず。というか、理解したくない。
しかし、固まる一歩手前のネット環境、動画はほぼ見れなくなり、受け入れるしかなく。
そう、何も考えなかった私はモバイルWi-Fiを5ギカプランで契約。
安けりゃいい。5ギカがどういう中身か知らず。笑
携帯も5ギカプラン。
足りるわけがない。。

30分動画見れば1ギガあっという間に使っちゃうもん。
と、いうことを知ったのはつい最近だった。
無知なオンナ。。
ゲームしなければ、そんなにギガギガギガギガギガ。。
いらないと思ってたや。
こんなにデータ量使っていたとは。
来月からプラン変えたけど、今月残り2週間、サクサクネットができないことに耐えれるか。。

今回、ギガギガ削減のために色々調べたけど、自動動画再生オフ機能がないインスタが一番ヤバい。
インスタは、お気に入りアスリートの近況を知るために優れたツールだけど、開いた途端何でも再生するし。
ありとあらゆるアプリのバックグラウンド再生をオフにしたらギガギガが減るのが遅くなった。

白黒の文字メインだったらわりかし普通に見れるんだよね。
動画を見るのは置いといて、大容量写真やパチパチうごくバナーが多すぎるんだよ。
いらない広告がはばを効かせすぎてんだよ。
と、思ったり。

でもね、見えないところで通信の電波が飛び交ってる空間。
あらためて考えると怖い。
便利だけど不気味だ(๑>◡<๑)

耳にそれぞれピアスの穴が2つずつ。
1ヶ月に1日もつけないどころか、ほとんどつけてない。
そのうち塞がるかもって思ってたら、最近ふさがりそうだ。

最初に開けたのは高校生だった。
当時、ピアッサーなど売ってなかったので、氷水で冷やして消毒した安全ピンという原始的な方法で穴を開けた。
学校で禁止なので夏休みに開けて、夏休みが終わったら塞がった。
次にあけたのは28歳だった。やっぱり氷水に安全ピン。

10年くらい前にもう一つピアスの穴をあけたくなり、ピアスの穴は2つになった。
その時は自分でピアッサーで開けたけど、すごく簡単で感激したや。

さて、いつもつけるなら小さな18Kがいいけど、18Kだとなくなる確率大で、今までの小さめの18kピアス、ぜーんぶ失くしてるから。
なくなるたびに18Kピアスを買ってたけどあまりになくすので買わなくなり、つけなくなり。

でも、このままでは穴がなくなってしまうので、毎日つけるための安くて小さめのシルバーピアスを買いました。

明日はジム休みなので、今日ホワイトデーのお返しもらった。

箱が可愛い。
今日は日中気持ち沈むことがあったのでコンバットして忘れよーと思ってたけど、ジム着いた途端にリフレッシュされたー(๑>◡<๑)
お返しもらうつもりなかったのに反対に気を遣わせてしまった。
ありがとう♡

そして、チョコ渡してないけどチョコもらった。

嬉しいー。
いつもありがとうございます(๑>◡<๑)

今日は、別の方にクッキーお菓子袋もいただいた♡
嬉しいー。
どうして用意してたのかわからないけどありがとうございます。
砂糖断ちしてるけど、甘いものは大好き。
食べちゃいけないと思いながら、帰宅後の遅い時間にそれぞれ一つずつ食べた。


昔ならもっと食べてしまったけど、今夜の私はエラかった。
3個食べたら歯磨きしたよ。
砂糖断ちしだして、少し食べれば落ち着くようになったらしい。
笑

昨夜は眠りが浅くて何度も目が覚めたけど、孫か泣いてる夢で目が覚めた後遂に眠れなくなった。
時計見たら3時半だった。
その後あまり眠れず肌荒れしそうな朝を迎えた土曜日。

日中はお友達の家でランチ。


私らしくないさっぱりしたケーキがお土産。

最近、甘くてベタベタしたケーキよりあっさりしたケーキで満たされるようになった。
すべて砂糖断ちの成果♡
いつも美味しい手料理をふるまってくれるお友達に感謝♡

夕方になり実家に出向き、夜ご飯を作って一緒に食べる。
最近、私は親孝行なムスメ(๑>◡<๑)
お父さん、お母さんの喜ぶ顔見ると行ってよかったって思う。

夜になりジムに出向き、1時間半たっぷりストレッチ♡
最近、ウエーブストレッチにはまって、毎日してる。
ポールよりすごく気持ちいい。
股関節めちゃくちゃほぐれてて調子がいいー
今夜も超満足感♡♡

さて、ここからが長い。
ジムから帰ってお友達が来てたんだけど先程帰りました。
笑いと発見と真剣が混じり合った5時間。

今、3時半。
昨夜孫の夢見て目が覚めてから24時間ジャストじゃん。
肌荒れしそうだ。。と思いながらも、もう何時に寝ても一緒じゃん。。とブログを書いてる。
なんか、今日は何処かへ遠出したわけでも、お出かけしたわけでもないのにフル活動した気分だ。

寝よーっと。

金曜日の夜はリラックスタイム♡
ゆったりできる♡
特に今夜はいい気分(๑>◡<๑)

なので、夜食。

甘いものは食べたくなくなったし、塩辛いものは食べても満たされないし、プリン・ゼリー系の冷たいものは好みじゃないし、チーズだと思った。
チーズ買おうと売り場に行ったら甘そうなチーズが。。
生クリームチーズみたいな食感に甘いストロベリー味。
デザートですな。

今夜は読書。
って言っても、旅行本です。
ウキウキ楽しいな(๑>◡<๑)

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その僅か20分後。
「眠い。。。」
スマホチェックして読書を始めようとした矢先、睡魔が。。
この頃、観た映画4本が全部面白かったから映画ブログ書きたいんだけど、書かないまま1週間が過ぎた。
大したことしてないのに毎日あっという間に終わる。

そうそう♡月曜日から股関節の調子がとてもいいの。
（股関節から続いてる腰のどこかは違和感な痛みを感じるけど）
痛みがないから余計に気分が良くて(๑>◡<๑)

そういえば、昨日から寒いから寝室にエアコン入れてる。
（基本寝室はエアコン入れないで寝る派だけど寒くて足が冷えるのね）
なので、今のこの部屋の環境がとても気持ちいい(๑>◡<๑)
睡魔が心地イイけど10分だけ読書して寝よ。

どうした！この暑さ(๑>◡<๑)


突然、タンクトップ日和。