月曜日は、いつもきついけど、今日は一段とだるい朝だった。

寒くなりはじめは気持ちよかったけど、本格的に寒くなると布団から出るのがとてもツライ。
今でこのツラさなら、これからどうなるんだろう。。と、思った朝。

睡眠時間が足りないと眠くて起きれないのもあるから、早めに寝ればいいんだ！って、23時に寝ても、同じ。
この前、22時半に寝たけど、やっぱりつらかった。
休日の朝は、8時半になれば、起きる気持ちになれるから、そうねー、睡眠時間じゃなくて、体内時計だよね。
わたしの体内時計の起床は、8時半。
暑い季節の体内時計は、6時半起床。
朝、ツライや。

さて、今日がこんなにだるいわけを探してみた。
先週、水曜日以降、5日間筋トレをしていないせい。
そのうえ、土曜日曜は運動してない。
ジムに行かない週末は、休日感たっぷりでリラックスできたけど、何かが違う。
何かが。。

さて、さっき、社長がちらっと寄ったから、今日はもう会社に来ない。
完全フリーな月曜日。

ぼちぼち、働こう。