ちりめん山菜の赤米ご飯
ナス、いんげん、ちきんのトマトドレッシング和え
 

まるで、自分の家のようです。

こんな職場にいたら、もう俗世の職場に戻れない。

今日はすごい雨。
わたしが好きでよく行く朝倉エリアが、土砂災害でひどい状況のようです。
三奈木は大好きな温泉があるところだし、朝倉はぶどう狩りやJAにじがある。
ほんとに月に1回ふらっと出かける場所。
南小国も被害が出てる。
小国も好きなんです。

心配です。
大きな被害が今以上起きませんように。

コナズコーヒー
期間限定マンゴーソースパンケーキ♡
 

今朝、この夏初めて　セミの鳴き声を聞いた。
大家さんの庭がないから、一つ向こうの神社の木から聞こえた。

2015年7月9日
2012年7月8日
だいたいこの時期に初めて聞くのね。
今年は1週間くらい早い。

今日の朝ごはん。
シナモンロールに豆乳コーヒー


今日はワンデイおうちの日。
いろいろすること片づけようー

昨日は、春吉で外食。

せいろ蒸しです。
鹿児島産の豚と福岡のお野菜。
デザートは安納芋アイス。
 
しゃぶしゃぶなどの鍋物は好きではない。
せいろ蒸しは、汁の中に浸ってないから好きだ。

お肉は脂身あるのにサッパリ、お野菜も旨味が出て、美味しかったー♡
でも、食べ過ぎた‥。お腹いっぱい。

「バー、ミツバチ」

マンゴビアが、美味しかった。
生チョコ、チーズ盛り合わせも。

でも、お腹いっぱい。

ズッキーニ　♡　好き

こんだけ野菜食べたら、体がきれいになる気分♡


サニーレタス、ズッキーニ、ジャガイモ、トマト、チキン胸肉

今日は、野菜だらけのスープ。


トマト2個、ジャガイモ1個、シイタケ、さやいんげん、ねぎ、手羽先3つ

減食してるわけじゃないけど、ヘルシーなお昼ごはんやのう。。
火を通すと量が少なくなるから。

今日、眠いです。
食べた後に睡魔がきて、机に突っ伏して20分ウトウトしてた。

今日のお昼は、野菜！！


サニーレタスてんこ盛り。
インゲン、トマト、ジャガイモ、ゆで卵、チキン胸肉。
ドレッシングたっぷりかけて♡

最近、肉をあまり食べてない。
先週から今日まで、食べた肉はとり胸肉だけ。
新鮮な野菜は、肉がなくても美味しいから、肉を食べたいと思わなくなった。

野菜だけで満たされるとは。。

今日は月曜日。
天気はじっとりした曇り。
今週は、仕事帰りに二日予定があるから、週後半はジム行かないかも。。
土曜日コンバットがなくなったから、さらなる有酸素不足が懸念される。
4月からコンバットが減って、ジムローテーションが定まらないまま3ヶ月。
困ったなー

困った、困った。

このジャガイモ、すごく美味しかった♡

輪切りにして、シリコンスチーマーでチンした後にオリーブオイル炒め。
こんなにくっきり線が見えるジャガイモ、あっただろうか。。と、感激♡
 
スーパーで買う野菜は、美味しくないけど、野菜食べなくちゃいけないから食べてる。
でも、美味しい野菜はバクバク入るし、美味しいから食べてて楽しい♡


さて、余談。
この前、車で１時間半の田舎までドライブがてら野菜を買いに行った。

そこでジャガイモの小さい袋を買った。
この季節、スープやシチュー作らないけど、ポテサラ作ろうかなって思って。
で、家に帰ってみたら、ジャガイモが２袋も。
なんで？
買った覚えないし、途中でかごの中整理したけど入ってなかったし。

その店のカード払い専用レジは、レジだけでなく、宅配受付もしているカウンターで、こまごまと何かが置いてある感じなのね。（何が置いてあるかというと説明できないけど）
で、袋詰めも店員がするんだけど。
断言はできないけど、多分、そこにあったジャガイモを入れたのではないかと。
もちろん、代金も払わされてました。
遠いから返品いけないし、ジャガイモ、２袋もいらない。と、少しプンプンな気分。
になったけど、ジャガイモは腐らないし、いっかーと思った。

で、食べたら、お菓子より美味しいじゃん。

このジャガイモの味を知れて良かったと思ったのでした。

お友達とお茶してきた♡

 『apple honey milk soft』

写真では、わからなかったけど、アイスクリームとホイップクリーム の量が。。

『マカダミアコーヒー』

こ、これにも、ホイップクリームが。。

ちょっと、クリームの量が多すぎてひいた（笑）

米なし、おかずオンリー

鯛のオリーブオイル蒸し・プチトマト添え、キュウリと鶏むね肉の胡麻油和え、ゴーヤチャンプル

昨日、朝市で鯛が安かった。

でも、わたしは朝は軽め、夜も軽めで魚をわざわざ料理しない。
水曜日は料理するけど、3日先だし。
冷凍すると味が落ちるので、「お弁当に鯛」となりました。

お腹いっぱいやん。

今朝、出勤早々、R氏がキレた。
でも、わたし、めっちゃ、無視。笑
キレろうと機嫌悪かろうとわたしに関係ないし。
また、後でその話書こうーっと。

昨日は、春吉でお食事。

春吉の川沿いにあるバー「みつばち」
川沿いの席から見える中洲の景色がめっちゃキレイ。
窓がないから気持ちいいー(๑˃̵ᴗ˂̵)
気候もちょうどいいから、爽やかな空気感。




みつばちの前に「まる家」でお刺身放題♡


美味しかった＆楽しかった。
たまには、中洲界隈のお食事もいいなー(๑˃̵ᴗ˂̵)