夜食食べないようになって、10日目。
ついに。
昨日から何か食べないと眠れない空腹感に襲われる。
昨日は炭酸ジュースがあったので、それ飲んでクリア。
今日は炭酸ジュースがない。
あっても固形物が食べたい。
もう水分では満たされない。。
肉な気分じゃないし、炭水化物な気分でもないし。
お菓子でもない。（うちにお菓子ないし）
タンパク質な気分。
プロテインは次の定期便が届く前にきれるくらい残量が少ない。

だから卵焼き。


23時半に食べました。
卵二個と油で200キロカロリー。

今夜は涼しい。
でも、エアコン入れた方が気持ちいい。
でも、イケるかなと思って、寝る前にエアコンきって窓開けて眠ったわけ。
自然気温で眠ると朝起きた時気持ちいいから。
エアコンのひんやりが薄れてきて少し寝苦しいような？？
でも我慢してそのまま眠り続ける努力をしたわけね。
でも2時半に諦めて、水飲んでエアコン入れた。
部屋30.2度になってた。

いつもに比べたら涼しくても、全然涼しくなかった。
いつもがひどいから錯覚を起こしてた。