3週間前の話。
うちのジムにポーラさんが来た。 
その日、機嫌が良かったのでお肌チェックしてもらうことにした。
（その日は会社を休んで気分サイコーだった）

薬塗って5分。
肌の深層部の状態がわかるらしい。
採血した後に貼るテープみたいだ。


結果は、10日後の年末でした。
（ポーラさんがジムに来る日に行けないので、わざわざお店まで出向く美意識が高い私でした。笑）

一番気をつけることは「糖化」らしい。
初めて聞いた「糖化」なに？
ストレスや睡眠不足、甘いものの取り過ぎが原因なんだって。

ストレスはいつも満載よ。
睡眠不足、いっつもよ。
甘いもの？チョコレートもケーキも大好き♡

改善できるのは甘いものを減らすことだけど、昔から食べてるから今更。笑
糖化は気になるけど忘れることにした。
糖化なんて聞いたことないし、そんな有名な名前でもないし。
現状で満足としよう♡結果を聞いて安心して終わりです。

ところが、今日目にしたこのニュースで気が変わった。


こ、これは。。。
糖化は、気にするものらしい。

っていうか、砂糖そんなに悪いの？
私のチョコレート、ケーキ、甘系お菓子の食べ方は素晴らしい。
朝ごはんは甘いもの♡の時もあり、おやつは毎日甘いもの♡
夜食も甘いもの♡
年末お正月にかけて食べたお餅は砂糖たっぷりのきな粉餅♡又は砂糖たっぷり醤油の磯辺焼き風♡
毎日甘いものがついてまわる食生活よ。
やめれるわけないやん。と、はなから決めてたけども。。

甘いもの減らそう。
甘い物断ちはできないけど、減らすことにした。
減らして、人と同じくらいではなかろうか。。
いや、減らしても人より多いような。。

人より少なくなるように努力しよう。
今年の目標が又１つ増えた。

「甘いもの食べるのを減らす」