最近砂糖の量がすごかった。
毎朝の珈琲ミルクラテに入れるティスプーン軽く一杯が、ちょう山盛り。または2杯
休みの日は、1日3杯飲むし、煮物作った日はさらに砂糖摂取するし。（煮物は甘煮濃い味派）
甘いお菓子いつも食べてるし。
ヤバいと思いながら、糖質摂取が止まらない毎日。
寒い時期は年末お正月という時節柄、甘いものを欲するのかもしれない

思い返せば、糖化に目覚め、糖質制限していたのはちょうど1年前だったけど、いつのまにか、消えていた。

でも最近、突然（1年ぶりに）糖質が気になり始めた。
で、昨日、珈琲ミルクラテに砂糖を入れなかったら美味しいやん♡
コーヒーの味が際立つし、甘くなくても美味しい。

どうも、カラダが甘い味に飽きてるみたいです。
昨日のケーキ3個でげっそりしたかも。。笑
だから、今日から飲み物に関しては、砂糖経ちすることにした♡
体重のためでなく、カラダ内部の糖化が1年ぶりに気になったのでした。

そして昨日、気になってた体重、今朝は46.7キロに戻ってた