体重は、毎朝計測しています。

47キロ未満は、痩せモード。
47.8キロ以上は、デブゾーン。
ふつう体重、47～47.7キロの800gの間にいるのがベスト体重。
食べ過ぎてもだいたいこの中におさまってる。

今年に入ってずーっと痩せモードだった。
外食続きが続いても、夜食食べまくっても、炭水化物ばかり食べる日が多くても体重が安定してて3か月間太らなかったので、もう2度と太らないかもしれないと思った。
毎回この発想しているけど、毎回期待を裏切られる。
心配しなくても時が来れば太るものだ。

しかし。。。

北海道トリップで食生活バランスが崩れてきて、痩せモードからふつう体重になった。
週末のナマステフェスティバルと飲み会で、デブゾーンにひっかるようになった。
そして、GWに入りBBQとランチとランチとランチ。
お腹いっぱいになる食べ方をすると、夜もお腹いっぱいになりたくなる。
昨日もへんな食べ方をした結果、今朝、洋服着て49.3キロ。
きゃあーー
久々に見た49って数字。
まさか、49になってるとは。
極端な右上がり曲線。こんなに急激に増えるとはお見事。

洋服脱いで計ったら48.8キロですが、48.8という49まであと一歩という体重に恐れおののきました。
48.8キロまで行ったのは1年ぶりでした。
今日と明日は好きなイントラのエアロがあるからジムで代謝して、夜は必要以上に食べなくして、脂肪になる前に落そうと強く思いました。

Let's well balanced dinner