昨日から朝ごはんは豆乳プロテイン。
 
豆乳が体にいいというCMを見てその気になりました。
股関節痛が少し良くなってきたので、数日前から軽めの筋トレ＆筋トレ後のプロテインを再開したら、体の調子が良くなったので朝ごはんに豆乳プロテインです♡

先週末の休日、風邪でずっと家にいたら無駄に食べてばかりだった。
お腹空かないのに何となく家にあるものを食べるオンナ。。
そして先週は夜遅い時間に何かと食べていた。
そのせいで昨日の朝久しぶりの48キロ超えでした。
今週末、プチトリップで太ると思うので、それまでに体重を落とさなくてはいけない。
昼はしっかり食べるけど、夜も少量に落として金曜日の朝まで47.2キロ＆お腹シャープを目指します。

早く股関節痛、完全完治しないかな。。
思い切り筋トレしたくてたまんないです。
思い切りコンバットしたくて限界です。
バレトン、3週間休んでるけど、バレトンに出たくてたまんないです。

「筋肉が　欲しくてメニューを　増やしたが　筋を痛めて　筋肉が減る」

と、詠んでみた。

「筋トレが　不向きな骨と　知りつつも　し過ぎた結果　骨を痛める」

仕事しよっと。