先週前半まで出社時の会社は冷えて寒かったけど、先週末から暖かくなった。
週空けて月曜日の今日は一段と気持ちいい陽気。
出社したら、両方の窓を開けて空気の入れ替え。

それからストレッチ、ウエストひねり、腹筋60回とスクワット。
股関節に負担がかかるからくるぶしプリエができない代わりにスクワット。
そうそう、レッグプレスもできないからスクワットなの。
くるぶしプリエもレッグプレスも2ヶ月間してない。ツラいなー
でも、できないことは気にしない。できることを大切に♡

明日行ったらGWで5連休だ。
去年の今頃は無職。
GWは種子島プチトリップだった。
きれいでリフレッシュできた種子島。。
また行きたいな。

先週末は忙しかった。
二日間でたくさんの人に会ったし、日曜夜は珍しく長電話した。
ラインばっかで電話すること滅多にないけど、電話っていいなって思った。
最近、人が寄ってくる。
不思議な感じ。
でもご縁は大切にしよう。

さて、今日は体が軽い。
ストレッチしてると体のこわばりがなくて気持ちよかった。

いい感じ♡