何ヶ月ぶりに48キロキープ中。。
嫌だ嫌だ。デブ気味体重イヤな感じだ。

なんで太ったんだ。
砂糖断ちしても痩せないって3日前に調子のったこと書いてた矢先太るなんて。
3日前の日曜日夜23時にチョコレートをたくさん食べて→月曜のケーキ→夜の焼肉→火曜のタルトで一気に重くなった。
そして運動不足。
当たり前の結果だ。
そして、最近、有酸素運動もかなり減ってるし、当然の結果だ。
これが続くと代謝が悪いカラダ→運動不足のカラダ→たるんだカラダ。
考えるとぞっとしたので、今夜家風呂にアロマ入れて長風呂タイム。
しかし、一時間読書したにもかかわらず、お風呂上がり48.5キロもあった。
なに、この数値。
やるせない。
と、思いながらお風呂上がりにヴァンボーデンココア2杯飲んだので、明日の朝もきっと48キロ超えてるだろう。
飲まなきゃいいのに。。

まあ、いいや。
そのうち、戻るだろう。
でも、少々努力が必要やね(๑>◡<๑)

今日の読書はこれでした。


私は、ガイウス・ユリウス・カエサルが好きです。